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。昨晚夜跑4.32公里，奔跑的感觉还真不错615一周没上来了，今日晨重105.9，开心转圈中，虽然艰难但是还是在下降620今日晨重105.4，本周姨妈期，期间体重降到104.8，非常开心，争取本月再瘦2斤，加油吧大宝贝622今日晨重104，昨天体重下降的比较多，可能和姨妈期结束有关，这两天没怎么运动，本月还有一周时间，继续627经历2天周末的happy好了体重从103回到了104.5628昨天一天严格控制，晚上跑步两公里，体重迅速归位，晨重102.8；开心71这两天体重废了，也没怎么吃啊，体重居然涨了2斤104.5了，呜呜74，最近饮食控制的不是太好，吃的比之前多多了，体重仍然在104这样，昨天运动比较多，40分钟羽毛球，20分钟跳绳..........暴汗712一周没有上来更新体重了最近体重103晚上开着空调跳操也是别有一番感觉722日十天没有没有上来更新体重了体重101.9，下100指日可待虽然近期体重下降的很慢，但是也还是在下降的89二十天没有上来更新体重，依然这么重102，不过最近饮食到没有控制该吃吃该喝喝
　　最近情绪很down突然发现同床共枕十年的人我是那么不了解他我不知道该怎么和他去相处了818又将近十天过去了这十天心情依然不美丽，体重也不美丽今早称重103.7，涨了一斤多，这得归功于那天吃的螺蛳粉，这两天得控制下，争取维持在102我是体重80公斤160斤身高156至今190斤90公斤　　我是体重80公斤160斤身高156至今190斤90公斤
　　这个只能慢慢坚持，我也是三个月才瘦下来的，这两个多月一直就是保持了。002495，黑马你MB更黑。跪谢。
　　你刚做淘宝吧。八旬老兵登山客的申明
　　老头（八旬老兵登山客）的申明http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3OTYzMzcwOQ==&mid=2247483733&idx=1&sn=052952f2d67e01ebee29a1486a88ad83&chksm=cf003517f877bc01e3e30002e65bf2c73c18e2b7bb5e88fea8cafd9b288336fd4d2de38f6f89&token=278378610&lang=zh_CN#rd。