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。【南瓜鸡肉焖饭】制作配料：制作方法：1、鸡肉清水浸泡几次，清洗干净，冷水下锅焯去血水；捞出反复清洗干净；2、锅内放入适量植物油，放入大蒜生姜爆香；倒入鸡肉块翻炒均匀；3、放入生抽、老抽、花椒水，翻炒均匀；倒入没过鸡肉的清水，大火烧开转温火焖；4、板栗南瓜洗净切成小块；5、待鸡肉煮至7-8成熟时、加入南瓜继续焖煮；6、米饭稍微煮硬些；7、加入米饭继续焖煮；直到所有食材熟烂收汁即可；8、这样焖饭超级香。没办法，100左右的赞实得分也才10分左右。在这个浮躁的世界，有些文字需要你静下心来看。