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用料：黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟，黄瓜用刀背拍碎块，皮蛋切瓣，蒜头剁碎末2、各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末3、淋上调味料即可上桌享用。
　　对于工作中遇到的那些生活上的事，依旧纠结的不行，依旧没有放下，每天告诉自己要忘掉，要释怀，可还是没有做到，这种感觉真的不好，希望自己尽早脱离这种精神上的束缚。

每每与鲁能的比赛，最后都变成国安的中老年后卫线与刘彬彬、杨旭这样的快马比拼速度，或者是与野牛这样的前锋比拼身体，这正是以国安之短对鲁能之长。露台上的菜地
　　面积小，土薄，地瘦，不接地气
　　炎热的夏天，假使
　　不添泥，不追肥，不洒水
　　折腾不了几天，就会一命呜呼
　　离别故乡一久
　　渐渐加重了自己的乡愁
　　四肢乏力，头晕目眩，面容憔悴
　　只得靠打回忆的点滴
　　勉强地维持有气无力的生命
　　知道自己该回故乡了
　　知道自己去接接地气了
　　我把自己种在故乡的山上
　　我把自己种在故乡的溪流
　　我把自己种在故乡的田地
　　我把自己种在故乡的酒杯
　　我把自己种在乡亲的土话
　　我把自己种在父母墓前的教诲里
　　然后把根部的底气扛回漂泊地
　　治疗一段时间的乡愁。这部视频最后由忆曾经那些岁月下载。例如：从不运动，忽然大量运动，之后还没事，就显得不合理了，要写他腰酸背痛的坐在地上。2018年5月14日，实名举报人(林裕加)前往潭西派出所澄清申诉，，所长(陈茂龄，是林广程的娘舅)私自安排一名民警(林辉跃)现场作笔录，用诱供，逼供，强行签字的行为，把实名举报人(林裕加)强制拘留15天，严重违反办案程序。