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　　拳击
　　BOXING
　　有氧拳击其实是HIIT的前身，并且拳击通常一个小时就能消耗接近800大卡，对比跑步、游泳等常见的有氧运动，消耗的热量是非常可观的。发布了图片









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　　醒醒，吃药这些话我在家里，连家人都不够胆这样说。

愿母亲节日快乐，身体健康。已经可以通行了，有些人指鹿为马故意这样圈着为自己谋取利益湖北的朋友，特别是武汉的朋友，你还是再等等吧，估计大概6月份你就可以自由了。