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。你的皮肤"中毒"了吗?肤色暗沉发黄,黑眼圈加重,皮肤越来越粗糙,这些都是皮肤需要排毒的症状.白肌粹:想美白先排毒,你到底"中毒"有多深,下面可以做个"中毒"测试:
1.肤色不是很黑,但暗沉发黄.
2.天气转凉,脸部的肌肤更加出油.
3.坚持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明显.
4.皮肤变得干燥,摸上去很粗糙.
5.皮肤抵抗力降低,容易出现过敏现象.
如果以上现象中你有3个以上,说明"中毒"的症状在你身上突出,要赶快着手排毒了.
第一步日常排毒护理
美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油,还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒.实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素.
因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本.
第二步食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分,那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键.当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物.
不过,白肌粹特别提醒,石榴等水果含有高效排毒成分,但是直接涂抹在皮肤上,肌肤表面也很难吸收.
第三步规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力.
饮食推荐:推荐肌肤排毒净化天然食物
石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果.
燕麦片:大量可溶性纤维,可降低胆固醇.
苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢.
地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效.
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