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四季豆的做法：

一、干煸四季豆

主料：四季豆300克，肉沫150克

辅料：小红椒、姜蓉、蒜蓉适量，盐1/4茶匙，料酒1茶匙，生抽1茶匙，白糖1/2茶匙，香醋1/2茶匙

1、锅内热两大匙油；

2、放入四季豆，及1/4茶匙盐，中火煸炒；

3、直至豆子表皮起皱，盛出备用；

4、锅内剩下的油，放入姜蓉、蒜蓉爆香；

5、放入肉沫煸炒；

6、直至肉明显缩小，油脂煎出来；

7、加入炒好的四季豆及红椒段，及调味料；

8、再翻炒约2分钟入味即可。，，中国象棋协会消息，2013“楠溪江杯·决战名山”全国象棋冠军挑战赛最后一站的较量6日在世界自然与文化双遗产地福建武夷山进行。

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