材料比较多略写

意面一人份  海鲜鱿鱼牡蛎  腊肉  奶酪粉蒜橄榄油少许

还有上次炒菜留的什锦素菜  胡萝卜芸豆生番茄豌豆土豆南瓜等等香辛料

步骤  1意大利面十分钟烫好捞起

      2另外拍个大蒜,切碎腊肉

    3锅中烧热倒入少许橄榄底油

      4大蒜和腊肠煸炒出香味

      5倒入全部素菜和香料煸炒

      6加大半罐生番茄基本和食材等量

    炖开不要掺水味道会淡可以用高汤

    7加鱿鱼和牡蛎海鲜包

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【菠菜豆皮拌粉丝】材料:豆皮3张、菠菜300克、粉丝1把、植物油3汤匙、香油1汤匙、盐3克、大蒜2瓣、干辣椒5个、白糖1汤匙、米醋2汤匙、生抽酱油1汤匙,做法:1.食材备齐,菠菜择洗干净,豆皮切成丝2.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软变透明,捞出放在温水中泡发,让粉丝吸足水分,拌制时就不会粘成一团3.将水烧开,下入豆皮焯水2-3分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出沥水待用4.将水烧开,加入少许盐,先下入菠菜根部放入开水中烫一下,在将叶部放入焯水至颜色变深绿,这样可以使菠菜根部和叶子成熟度一致,捞出放在冷水中投凉,捞出用手攥净水,将菠菜切成寸段5.将干辣椒对半顺长切两半,锅加油烧热,关火,下入干辣椒段炸香,注意不要炸焦了6.将菠菜,粉丝,豆皮,蒜末放在容器中,加入炸好的辣椒油,在放入香油,盐,白糖,米醋,生抽,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可这样搭配不错粉丝是我最喜欢滴辣椒不要不要~其他阔以。这部视频最后由贺执念晨曦新婚之喜下载。其中有几点直观感受。形神、有无、实虚之间是互动的,是无常的。对有着近代百年屈辱历史的中国来说,在民族独立、国家独立上面比任何国家都反映强烈。在“论剑”发布会上,乐视还宣布,支持移动、联通、电信的乐视超级手机全网通版本,将在8月推出。

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