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范戴克庆祝进球。

有种焦虑的心情扑面而来。我争泰山之巅，愿你平阳扫北。
　　快乐减肥法，真快乐
　　毫无压抑感，这就是生活方式，让你不觉得自己在减肥
　　而且减的快了，还要故意多吃点补回来
　　螺旋减肥，快乐无穷一下子改变饮食习惯是会很快减下来的，后面就难了，加油今天是131.2开始减的慢了
　　明天估计是130.8
　　不过一周就能减4斤，速度还是挺快的
最近我发现了自己的规律
　　要区分生理性饥饿和心理饥饿
　　比如到了晚上，我看到食物，就想吃
　　但如果你冷静仔细感受下腹部，你会发现生理上其实是饱的，腹部充实
　　只要一直感受腹部，你甚至会觉得有点涨，根本不想吃
　　但嘴巴却会咽口水，这是心理欲望
　　此时最佳的方法是，把注意力放在腹部，感受饱腹感一两分钟，并且告诉自己并不饿，这不是真的，是无聊而已
　　只是闲的蛋疼而已
　　于是喝两口水，然后找事做就行了130.2呀
　　人生真惊喜131.4，不知道为啥又涨回来了这不是要成为长期的饮食习惯么，不用在乎这一两天的体重变化。

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还有好多东西是打包几件买的不方便截图，贴上的之前的价格都是没用优惠券啥的，也没搞活动，结果搞活动反而涨价了，我蒙圈了，咱啥也不知道，咱也不敢问
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。扔了就扔了，别惦记
　　文/游子漂泊
　　一地鸡毛的日子
　　时间打个滚，就滚蛋吧
　　我把那片写有字的叶子扔了
　　让它随流水漂泊离去
　　时钟敲响，我不知是何时
　　短暂的僵持，忘记倒挂的日历
　　找个借口吧，无所畏惧
　　说服不了，就别说服自己
　　那段残缺的往事，忆破碎
　　拾不起那些年惨遭挤压的记忆
　　一粒小沙子不知不觉沉入了海底
　　亲亲，你伤得起，我却伤不起
　　请别叫醒我，让我就这样酣睡
　　别问我为什么，没有理由
　　我也回答不了你，你走吧，走吧
　　我能说的，早已扔进了纸篓里
　　2019.08.26.深圳。这部视频最后由情感语录三下载。苏东坡也是芸芸众生中的一份子，但他首先是位大诗人，他有惊人的才华和敏锐的洞察力。