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　　1.控制体重
　　大多数妈妈在孕期担心营养不够胡吃海喝各种汤汤水水来者不拒，体重不知不觉就上来了，尤其是在孕晚期的时候体重增加更多，过度肥胖更容易长妊娠纹，一般情况下整个孕期体重增加幅度应该控制在11.513.5千克之间最合适，饮食应以清淡营养均衡为原则，切忌大鱼大肉热量摄入超标，尤其是孕晚期的时候胎儿发育更迅速，孕妈们要严格控制自己的饮食。12.25坐等涯分到一元，加油坐等涯分到一元，加油坐等涯分到一元加油顶顶。
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