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百姓上班累一天听段相声毕竟是只想放松一下身心，而不是想继续听您一点儿都乐不出来的叨逼叨“教育”的。在那边生活不就是因为没有人管他，自己想成长的更好但没有人引导嘛，如果回来也是一样的态度，自己不做任何改变，那我何必要把所有的经济压力都放自己的身上。~~~。
咦，带图片说的又不见了，单独发个图片试试，好像成功了，为啥我带图片说话就不见了呢，艰难的开头中午饭一个搜冰箱的小炒，米饭半碗，不知不觉还是吃多了，最近一段时间被过敏性鼻炎折磨的狗生无望了，今天喝了抗过敏的药还是眼睛痒，宅在家的时间太长了体重也飙到了最近3年的最大值，宅家里越久就越不爱出门了有和我同款的小伙伴吗，
中午饭一个搜冰箱的小炒，米饭半碗，不知不觉还是吃多了，最近一段时间被过敏性鼻炎折磨的狗生无望了，今天喝了抗过敏的药还是眼睛痒，宅在家的时间太长了体重也飙到了最近3年的最大值，宅家里越久就越不爱出门了有和我同款的小伙伴吗，
开帖有个很大的目的就是监督自己赶快回归正常的锻炼，中午想小睡一下的结果看了本叫什么万千宠爱的网文没睡着，不是它太好看了，恰恰相反是太无聊了想知道结尾所以走马观花的看完了，玛丽苏人设的无聊故事，看完就删除了这本书，现在这类型的书太多了不知道真的有人买吗，前两天约了朋友去摘槐花，吃货的眼里这些都是美味的食材，鲜槐花采下来以后淡盐水泡半小时，这个虽然是纯天然的但是怕花心里有小飞虫子，所以泡泡放心，泡好后清水洗几次，放点面粉打2个蛋，调入适量的花椒和盐电饼铛刷油，舀入调好的槐花面粉鸡蛋液摊成薄饼，咬一口满口花香，好吃
我去，心累，吧啦吧啦说一堆又不见了
今天早上起来个大早，想着昨晚下了点雨今天肯定空气清新可惜想象是美好的现实不行滴，灰尘和嘈杂的气味我还是不喜欢，随便跑了一圈去赶早市买樱桃，黄樱桃是我们这里的特产，甜美多汁，这两天大量上市价格也不贵，在一个老婆婆哪里买了2斤往前走看见另一家的更好，纠结了一分钟后又买了2斤，今天加油吃，这个水果是个鲜货必须当天吃完，放一晚上颜值和口味就会大打折扣午饭，早上刚买的嫩芹菜炒肉丝，今天是2人食还煮了个西红柿煎蛋菠菜汤，要是我一个人吃饭就懒得煮汤
晚餐红油抄手，最近长胖了，郁闷的不是胖了而是特别想吃东西，下午练了会字看看时间还早，就开始练习拉伸，主要是做108拜，这个运动是我以前看一个叫小夕的帖子里学习的，实践以后感觉对我自己的胃口就断断续续的坚持了下来，有时间的话尽量会每天最少做够108个，对减肚子上的肉真的挺有效，简单的重复，只要你有毅力坚持练出马甲线是没问题的
嘿嘿，吃了一口才想起拍照，强迫症表示图片不漂亮，刚刚学着发帖常忘记拍照，下午不知道咋滴就忽然想吃红油抄手，懒得出门买抄手皮就自己擀的皮，不是很满意，以后改进天涯的家人们五一快乐哈，不知道大家都怎么过节的，我就和平常一样，原计划买点排骨炖个排骨冬瓜海带汤的，计划不如变化去晚了一点肉摊上没有好排骨了，看来过节大家的购买力还是杠杠滴，算了回家继续翻冰箱有一只老母鸡给炖了也一样的今天主要想炖汤给婆婆送点，婆婆80多岁了信佛吃花斋饭，平时不怎么吃肉炖汤她可以喝点，逛街的时候嗦了2两肥肠粉就是早午饭了，
米粉是外食的，我平时很少外食，大部分时候都是自己动手，我喜欢吃自己做的饭菜，主要我很奇葩的对葱蒜已经和它们同类的食材过敏，我也不知道为什么没法接受它们的味道，所以外食有时候不合我的口味，不能偷懒就只好自己动手，大部分时候我还是喜欢做饭的刷了会抖音说景区游客爆满，妈呀幸亏我没有出游的打算，这心都真大呀昨天还应景的上了一张景区游客爆满的图片涯叔给吃了，今天连发3遍都失败，好吧好吧我知道了涯叔是不想给抖音做广告今天一个美女说看看槐花饼的成品，我一看图片还在，赶快发来显摆一下，忽略上面咬一口的啊，尝味道时偷吃的
天真热啊，还没来的急穿卫衣就直接上短袖了，我新买的卫衣咋办嘛，这个季节都没机会亮个相，那天下雨了一定要穿一回，今天试了试去年的裙子果然2公斤肉不是白长的其他地方还好就是腰上紧了，中年女人防小偷一样的防长肉，一不小心就阵地失守节节败退，好气哦，槐花蒸菜不错早餐，白煮蛋2个，咖啡一杯，以前不爱吃白煮蛋，自从解锁了老干妈下白煮蛋以后就爱吃了^ω^，咖啡就是普通的雀巢原味，一大早的不喜欢弄手磨太麻烦，我对纯黑咖啡还是不太喜欢，虽然这个对减肥有利，
午饭水煮肉片，配菜比较多，所以装了一小盆，金针菇海带，豆芽，青笋火腿肠各样来点，好热啊下午就不打算吃饭了，我中午吃了好多菜戒碳水第一天，坚持一周看有效果不
晚餐捞了点中午水煮肉片里的魔芋吃，还吃了一个蛋黄，饭后出门走路超级想吃冰激凌我用坚强的意志忍住了，必须把吃出来的肥肉减下去，加油(ง•̀_•́)ง抽空来嘚啵嘚啵一下，早餐继续白煮蛋老干妈咖啡3件套(*^ω^*)，今天早上称体重少了0.5斤，信心百倍的继续戒糖增加运动量，昨天的运动量是呼啦圈1200个，拜日108个，走路一万步，水果吃了2根香蕉2个丑柑，其实糖分摄入也不少了，
午餐，红烧排骨，天太热，懒得弄菜这两天都是就一个菜，排骨里面烧了豆角和新土豆，土豆面面的很好吃，我吃了几块排骨有土豆当主食就不用吃米饭了，胖哥是吃菜必须有主食所以米饭都是他吃，今天的土豆烧的耙给婆婆送去了些她一个人懒得弄这些操作麻烦的菜，
下午练了会字，喜欢毛笔字，一直想给自家写春联，但是感觉还是有点拿不出手，继续加强练习，很羡慕字写的好的人，喜欢隶书的古朴，最近看廋金体飘逸灵动也很喜欢，我还是老老实实的练习楷书吧，下午继续拜日108个，晚饭吃了一个白煮蛋几口豆角，香蕉1个，耙耙柑一个，看电视的时候磕了一把瓜子，这么一记录我发现其实我吃的还是不少了，("▔㉨▔)汗 ，走路20分钟今天来姨妈状态不行，不想走路就算了，早上天气好，约了朋友去摘野菜，这个学名叫啥也不知道，反正我们这里叫鸡丝腕，一种藤蔓植物嫩芽抄水漂几遍以后凉拌很好吃，我主要是玩，不怎么喜欢吃野菜，
中午和朋友外食，干锅鸭子喝了一罐啤酒，主要天气太热了口渴，但愿不要长肉肉啊，这个干锅鸭子确实是配啤酒的好菜，
晚上走路2公里，热，今天来姨妈感觉很累，下午和朋友喝啤酒聊天，商量了无数次一起去旅游都没能成行，今年疫情期间就更不行了，今天开始商量我们老了以后房子买一起以后当邻居一起养老，家里都是一个孩子，以后闺蜜们一起养老是个不错的主意，不过这个要变成现实还是得慢慢计划，反正就是天马行空的想哪说哪，从小一起长大的闺蜜时常聚聚还是开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪又是阳光灿烂的早晨，最近热的不正常期待下雨，早餐还是老三样就不上图了，晒个我的肉肉，养老2年多了越看越喜欢
昨晚半夜下雨，闷了好多天的热气终于散了，早晨空气清新凉爽舒适，今天农历四月15，今日吃素，我不是佛教徒是佛学爱好者，喜欢看佛学典籍经卷，当然看不懂的地方很多(´･･)ﾉ(._.`)，但是认同佛学的观点希望以后有缘可以遇到名师指路，周围的寺庙很多，我喜欢的不是单纯的烧香拜佛念经，不是形式上的，是更深入全面的了解和接受，当然我也不反对形式上的哈，观点没有对错，只有认同不认同，嘚啵嘚啵了一堆，早餐还是老三样鸡蛋老干妈咖啡(*^ω^*)，今日虽然吃素不过我还是不戒蛋和奶的，吃完早餐后练字一篇，对自己要求太宽了，所以始终都是爱好者级别，写不好，
晚餐，酸菜荞麦面，这个酸菜是发酵酸菜川北和陕西常见，算爽开胃，配是青椒泡菜吃很可口
买了2种新茶，今天刚刚收到，打开包装闻闻茶香纯正，挺喜欢，泡一泡小青柑尝尝，喜欢，我对物质的要求不高，特别是看了极简生活这本书后找到了许多观点上的共鸣，物质带来的快乐是短暂的，在自己可以接受的范围内追求好是生活质量这个我也认同，不盲目购物，不让自己迷失在物质里，不让凌乱和拥挤成为生活的一部分，减低无效购物和冲动消费，心情和钱包都会比较快乐
喝一个，偶尔小酌是件快乐的事情，生活平淡如水，但是可以平静的喝茶看书写字或二三好友小酌就已经很满足了，我确实是一个无趣的人
昨天的午饭，砂锅海带芸豆炖猪蹄，这个汤好吃可是做起来真是麻烦，猪蹄有毛腥味，要把皮好好的烧一下，泡水里刮干净，烧好刮的表皮黄黄的炖汤才能没有毛腥味，大芸豆是昨晚泡好的，砂锅里炖了3个小时汤白肉烂，吃了一大碗没有吃其他的主食，，饱饱的(*^ω^*)
被体重困扰(இдஇ; )，春节到现在胖了2公斤，上周戒碳水少了一斤，可是这个也少的不确定，感觉随时有弹回来的可能，当然戒碳水也执行力一般般哈，我还是对自己太宽容了，现在总结一下问题的关键不是吃了多少而是运动量太小了，中年女人要是靠饿减肥下了其实比胖点还难看，精神状态，皮肤头发都会不好看，所以还是要靠加强运动量增加消耗来掉秤，道理都懂，嘿嘿落实起来有困难，新的一周加油啊晚餐一个白煮蛋，几口泡菜和一个咸鸭蛋黄，最近是不是蛋吃的有点多啊，也不知道会不会胆固醇高，下午喝了几壶茶，今天情绪不好，没多少具体的事情可是心里乱，情绪的力量真的不可小觑，比如写字的时候心里乱手就不稳，字的状态就不行，看书也是一样，没有平静的心情，书是书你是你，各不相干，不以物喜不以己悲，凡俗之人真的没办法做到控制情绪，道理都懂，也仅限与懂
今天天气真好，阳光灿烂，早餐咖啡，老面包，从今天开始要加强运动量，早餐后先摇了1500个呼啦圈，想着中午吃包子就又开始和面先发上，弄好豆腐胡萝卜香菇肉馅，喝完剩下的半杯咖啡，看看时间10：30了，练字一篇以后差不多就可以包包子了，我是自由工作者，今年疫情影响基本上就闲着，
包子醒发中，
薄皮大馅的包子出锅了18个，中午饭我就吃掉了4个喝了几口玉米大米粥，撑着了，初步估计晚饭是不能吃了，今天的热量总数已经超标
下午喝茶，看书，最近疫情影响没工作可干，楼主是自由工作者，平时就比较闲，现在更闲了中午吃多了下午拉伸练习拜日108个，晚餐吃了一个芒果一个咸鸭蛋黄，7：30开始快走3公里，但愿明天体重不会涨，现在感觉体重有时候涨的莫名其妙，明明已经吃的很少了，就是不少，随便一顿多吃了点就要赶快多运动增加消耗今天早餐前拉伸拜日108个，心理对运动还是抗拒的，给自己找各种借口，其实就是懒，运动完吃早餐，包子2个咖啡一杯，事实证明其实一个包子就够了，
吃过早餐后练字一小时，有个楷书竖钩的笔画我始终写不好，今天反复看笔画视频，忽然想我是不是应该报个网课班啊，有约束可能会更认真些吧，对这个还不了解午餐酸辣西葫芦，西红柿煎蛋汤，米饭，2个人的饭现在越来越简单一菜一汤清爽舒服，饭后小睡一会，最近看王安忆的小说天香，喜欢王安忆的小说是从看长恨歌开始的，独特的描写手法，看似琐碎却有非常独特的视角
早餐，包子咖啡，今天吃了一个包子，刚刚好，昨天看书到很晚，不知不觉被吸引了，还是王安忆的，天香，这是个长篇小说描写一个繁花似锦的时代，有钱有闲有情趣的一群人，感谢作者让我们通过书窥探进富贵安乐的精致生活，今天继续唉，天涯发贴是个体力活，刚刚吧啦吧啦了一堆又不见了，无力吐槽第二次不见了，我都没有信心写了，天涯啥时候变成这样了 」("▔㉨▔)汗 是这个图片有毒吗，一个干豇豆蒸五花肉的图片3次了都不见了(இдஇ; )
终于发出去了，继续碎碎念，我发现我的这个斗笠碗出镜率相当高，去年开始喜欢这种古朴小众风格的餐具，特别是看了极简主义生活以后，对家里进行了大清理，从餐具开始下手，10多年来攒下的餐具有好几套，有2套甚至都没有打开包装，都是曾经很喜欢的细磁餐具，用了2天的时间通通清理出来，打包分别送给了朋友们，我的餐具大换血，都换成了现在喜欢的各不相同的款式，以前买都是喜欢成套的，其实套装里有些东西更本就没用过，但是购买的时候感觉缺个啥就不完整，现在不但碗盘各不相同而且都不多，这样很好留下的都是自己真喜欢的，不多但是使用率高
晚餐煮玉米鸡蛋和新土豆，这几天新土豆上市了这种小的8角钱一斤，昨天看新鲜就多买了几斤还有糯玉米最近刚刚上市，这个是10块钱4苞，过几天大量上市了还会便宜点，最近2天的晚餐都是煮玉米鸡蛋，软糯好吃，关键是管饱不胖晚饭后还是快走3公里，这周体重没有变化，一点都没少，
早餐，玉米面馍馍，咖啡，昨天烤了块玉米面核桃饼，第一次尝试先把玉米面烫一下再加白面发酵起来以后烙饼，确实口感要好一点，上周虽然运动量增加了但是吃的太多了，所以体重没有变化，这周要加大力度，今日早餐面包咖啡，以前最常吃的就是这个，去年开始想减肥才增加的鸡蛋
午餐，一个单边煎蛋，一根烤肠一小嘬面，我都已经忽略了今天是年轻人喜欢过的52020年前的时候读红楼梦最喜欢林妹妹，喜欢她的美貌才情以及孤傲的性格，现在读红楼喜欢宝姐姐，喜欢她的知书达礼面面俱到，简直就是理想的儿媳妇人选，原来的少女情怀已经被岁月磨练的喜欢斤斤计较油腻庸俗了吗，早餐还是面包咖啡
吃完早餐磨蹭了一会，听张爱玲的小说写了一篇小楷，久不写小楷发现这个笔很不顺手，我以前是咋用它的呢，刚刚开始落到纸上简直没法看，写了2排之后稍微好点，看来买个好点的小楷笔要列进购物清单了，一直都喜欢听书，毕竟看书要费眼睛一点，前年开始就不买纸质书了，都是电子版的携带方便，保存方便，虽然电子书真的没有纸质书看起来有感觉，但它的好处还是太多太多了，搬了2回家，只有我自己知道搬几书柜的书们是什么感觉，现在我喜欢的书还是保留了一大部分，最喜欢的也都购买的有电子版的，暂时舍不得吧它们送掉，看以后和它们的缘分吧辣子鸡丁
凉拌豆腐丝海带
中午2个菜一个汤，这周要少吃点，天天这么想吃东西的时候就忘了，我发现吧人要是越闲还越想吃东西，忙起来的时候反而不饿，必须克制啊，昨天刷抖音看到老版的小龙女李若彤美女都有6块腹肌被刺激到了，中午小睡了20分钟后起来喝茶，写字一小时，KEEP练腹肌撕裂者，今天是努力的一天晚饭吃一个桃子一个香蕉，刷抖音看美食，找虐呢(*^ω^*)，今日早餐2个蛋.一点拌黄瓜，煮蛋的时候是这么想的，今天就吃黄瓜鸡蛋了其他啥也不吃，吃的时候犹豫没油没盐的也吃不下去啊，于是就给了黄瓜调料凉拌了，早餐2个蛋感觉有点多
午饭，今天太热了吃凉面，唉，让一个做饭的人不吃真的很艰难，还好忍住了吃了一大口凉面一个蛋和半碗黄瓜，嗯还有2片煎肉肠，真的凉面就吃了一大口，这碗貌美的凉面是给老公吃的，我就给他拌面的时候尝味道吃了一口
中午小睡了一会起来喝茶，这两天都喝青柑普洱茶，听佛经练字一小时，虽然丑也亮个相，有写的好的老师望指点指点，非常希望可以遇到相同爱好的朋友
写的丑也亮个相，抛砖引玉希望可以遇到相同爱好的老师指点指点唉。这座魔鬼桥的最大跨度为37.3米，在桥梁的正中间有一个小型石头教堂，在桥梁东部的拱座建造有一个凯旋门，这使得桥梁更加的优雅、美丽。。本视频最后由sigra下载。
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早餐，玉米面馍馍，咖啡，昨天烤了块玉米面核桃饼，第一次尝试先把玉米面烫一下再加白面发酵起来以后烙饼，确实口感要好一点，上周虽然运动量增加了但是吃的太多了，所以体重没有变化，这周要加大力度，今日早餐面包咖啡，以前最常吃的就是这个，去年开始想减肥才增加的鸡蛋
午餐，一个单边煎蛋，一根烤肠一小嘬面，我都已经忽略了今天是年轻人喜欢过的52020年前的时候读红楼梦最喜欢林妹妹，喜欢她的美貌才情以及孤傲的性格，现在读红楼喜欢宝姐姐，喜欢她的知书达礼面面俱到，简直就是理想的儿媳妇人选，原来的少女情怀已经被岁月磨练的喜欢斤斤计较油腻庸俗了吗，早餐还是面包咖啡
吃完早餐磨蹭了一会，听张爱玲的小说写了一篇小楷，久不写小楷发现这个笔很不顺手，我以前是咋用它的呢，刚刚开始落到纸上简直没法看，写了2排之后稍微好点，看来买个好点的小楷笔要列进购物清单了，一直都喜欢听书，毕竟看书要费眼睛一点，前年开始就不买纸质书了，都是电子版的携带方便，保存方便，虽然电子书真的没有纸质书看起来有感觉，但它的好处还是太多太多了，搬了2回家，只有我自己知道搬几书柜的书们是什么感觉，现在我喜欢的书还是保留了一大部分，最喜欢的也都购买的有电子版的，暂时舍不得吧它们送掉，看以后和它们的缘分吧辣子鸡丁
凉拌豆腐丝海带
中午2个菜一个汤，这周要少吃点，天天这么想吃东西的时候就忘了，我发现吧人要是越闲还越想吃东西，忙起来的时候反而不饿，必须克制啊，昨天刷抖音看到老版的小龙女李若彤美女都有6块腹肌被刺激到了，中午小睡了20分钟后起来喝茶，写字一小时，KEEP练腹肌撕裂者，今天是努力的一天晚饭吃一个桃子一个香蕉，刷抖音看美食，找虐呢(*^ω^*)，今日早餐2个蛋.一点拌黄瓜，煮蛋的时候是这么想的，今天就吃黄瓜鸡蛋了其他啥也不吃，吃的时候犹豫没油没盐的也吃不下去啊，于是就给了黄瓜调料凉拌了，早餐2个蛋感觉有点多
午饭，今天太热了吃凉面，唉，让一个做饭的人不吃真的很艰难，还好忍住了吃了一大口凉面一个蛋和半碗黄瓜，嗯还有2片煎肉肠，真的凉面就吃了一大口，这碗貌美的凉面是给老公吃的，我就给他拌面的时候尝味道吃了一口
中午小睡了一会起来喝茶，这两天都喝青柑普洱茶，听佛经练字一小时，虽然丑也亮个相，有写的好的老师望指点指点，非常希望可以遇到相同爱好的朋友
写的丑也亮个相，抛砖引玉希望可以遇到相同爱好的老师指点指点唉。这座魔鬼桥的最大跨度为37.3米，在桥梁的正中间有一个小型石头教堂，在桥梁东部的拱座建造有一个凯旋门，这使得桥梁更加的优雅、美丽。。本视频最后由sigra下载。
