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参考分量：3人准备食材：南瓜1小块、燕麦30g、红枣3颗、清水1L制作方法：1、准备好所需的食材2、南瓜去皮后清洗干净，再切成小块3、将切好的南瓜、燕麦、洗净去核的红枣一起放进破壁机热杯中，加入清水（水的量达到破壁机杯的1L容量位置即可）4、接通破壁机的电源，选择五谷功能，然后按启动键开始制作5、大约25分钟后南瓜燕麦糊制作完成小贴士：1、南瓜与燕麦的比例随意调整，燕麦量多口感更加浓稠2、用破壁机制作五谷糊，注意最大水量不宜超过刻度线3、红枣的量不宜过多，一般2~3颗即可，多了容易盖过南瓜和燕麦本身的味道红枣要去核滴营养又美味啊，多吃杂粮对身体好很有营养的早餐这早餐我喜欢。

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