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防止渣男狗急跳墙女方如果自愿的，这种事现在没人管。
第一天学书法的小朋友
文先生与泰斗书法大咖在一起学习交流及个人的部分作品。
快去追逐生活的欢笑
让喜悦弥漫在每分每秒
日子过去不多不少
能开心一天就是赚一天
不要让人生告别了美好
趁我们还不够老快
去享受清晨的朝阳
让阳光照耀心灵的阴霾
一日之际在于晨
向世界问候一声早安
在每一天都精心准备
趁我们还不够老快
去走遍天涯海角
欣赏祖国的大好河山
登上珠穆朗玛峰
畅游夏威夷和南极群岛
感受自然的奇妙力量
趁我们还不够老
快去品尝美食佳肴
让自己的肠胃得到释放
葡萄美酒过廊桥
寻一方清净品一番滋味
任凭灵魂在烟雨中飘摇
趁我们还不够老
快去邀请三五好友
拖家带口好不快活
院中烧烤，河边洗菜
欢声笑语，其乐融融
让日子塞满快乐的回忆
趁我们还不够老
快去把心上的人拥抱
今生相遇即是缘分
泪水淋湿的不是记忆
而是青葱岁月的怀念
憧憬也许失去了会更加烦恼
趁我们还不够老
快去呵护身边的老小
尽些力所能及的帮助
漫天的承诺祈祷
不如行动来的真切自豪
切实可靠才是最美的诺言
趁我们还不够老
去培养自己的终身爱好
养养花草，下下象棋
读几本好书，品一盏好茶
在爱好中陶冶情操
让灵魂得到洗礼和升华
趁我们还不够老
快去忏悔曾经的过错
去挽回失去的人和事
人世间匆匆来去
一定要且行且珍惜
将遗憾赶出跌宕的心潮
趁我们还不够老
快去用一颗纯粹的心谱
写下一路动听的歌谣
让远方的天籁之音
响彻生活的每一个角落
吟唱着生命不屈的骄傲
趁我们还不够老
大胆去爱，大胆去恨
既拿得起，也放得下
有三两知己，携一人终老
愿子女成才，愿平安康健
家庭和睦是最踏实的港湾
趁我们还不够老
愿今后的日子里
大胆有魄力
沉稳有想法
温柔有力量
把生活过成一朵绚丽的花
抓住青春的尾巴，或許可以拉長它。
7月24日，昨日在美容院称了一下56.75，
运动：晚上跑步3公里，（下暴雨被淋了落汤鸡，不得不终止跑步）
T25健身操01一节
7月25日晨重55.4
早餐：红豆棒冰一根，炒米粉100克，红豆汤300克，李子4个
午餐：桃子一个竹笋拌魔芋面鸡胸肉感15克
加餐：鸡胸肉蛋白棒50克蟹柳一根猪油渣8克
晚餐：炒米粉244克
总摄入大概11001200千卡
运动：跳绳3500个，KEEP全身燃脂20分钟
运动消耗400千卡坚持就是胜利7月25日晨重55.9
早餐：红豆棒冰一根，酒酿果冻两个，小笼包三个，桃子一个
午餐：中午聚餐，剁椒鱼头，酸菜鱼，猪脚等等，吃了个饱，没吃米饭，
加餐：李子两个
晚餐：炒米粉64克克
运动：跑步6公里，户外行走3.5公里
运动消耗540千卡
黑名单|举报|收藏|1楼|埋红包|点赞|打赏|回复|评论(1)
九歌0416：7月27日晨重55.6晚上聚餐没有运动
7月28日没有称重轻食一天户外跑8公里
。老贺慌了。有人会晃着满满一杯酒答道：不求最好，但求最贵；也有人会惶惶推断：一分钱一分货，肯定是贵的好；真正懂酒的人则会意味深长地回答：好酒，就是我喜欢的酒。
第一天学书法的小朋友
文先生与泰斗书法大咖在一起学习交流及个人的部分作品。
快去追逐生活的欢笑
让喜悦弥漫在每分每秒
日子过去不多不少
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不要让人生告别了美好
趁我们还不够老快
去享受清晨的朝阳
让阳光照耀心灵的阴霾
一日之际在于晨
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在每一天都精心准备
趁我们还不够老快
去走遍天涯海角
欣赏祖国的大好河山
登上珠穆朗玛峰
畅游夏威夷和南极群岛
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趁我们还不够老
快去品尝美食佳肴
让自己的肠胃得到释放
葡萄美酒过廊桥
寻一方清净品一番滋味
任凭灵魂在烟雨中飘摇
趁我们还不够老
快去邀请三五好友
拖家带口好不快活
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欢声笑语，其乐融融
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趁我们还不够老
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泪水淋湿的不是记忆
而是青葱岁月的怀念
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趁我们还不够老
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不如行动来的真切自豪
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养养花草，下下象棋
读几本好书，品一盏好茶
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让灵魂得到洗礼和升华
趁我们还不够老
快去忏悔曾经的过错
去挽回失去的人和事
人世间匆匆来去
一定要且行且珍惜
将遗憾赶出跌宕的心潮
趁我们还不够老
快去用一颗纯粹的心谱
写下一路动听的歌谣
让远方的天籁之音
响彻生活的每一个角落
吟唱着生命不屈的骄傲
趁我们还不够老
大胆去爱，大胆去恨
既拿得起，也放得下
有三两知己，携一人终老
愿子女成才，愿平安康健
家庭和睦是最踏实的港湾
趁我们还不够老
愿今后的日子里
大胆有魄力
沉稳有想法
温柔有力量
把生活过成一朵绚丽的花
抓住青春的尾巴，或許可以拉長它。
7月24日，昨日在美容院称了一下56.75，
运动：晚上跑步3公里，（下暴雨被淋了落汤鸡，不得不终止跑步）
T25健身操01一节
7月25日晨重55.4
早餐：红豆棒冰一根，炒米粉100克，红豆汤300克，李子4个
午餐：桃子一个竹笋拌魔芋面鸡胸肉感15克
加餐：鸡胸肉蛋白棒50克蟹柳一根猪油渣8克
晚餐：炒米粉244克
总摄入大概11001200千卡
运动：跳绳3500个，KEEP全身燃脂20分钟
运动消耗400千卡坚持就是胜利7月25日晨重55.9
早餐：红豆棒冰一根，酒酿果冻两个，小笼包三个，桃子一个
午餐：中午聚餐，剁椒鱼头，酸菜鱼，猪脚等等，吃了个饱，没吃米饭，
加餐：李子两个
晚餐：炒米粉64克克
运动：跑步6公里，户外行走3.5公里
运动消耗540千卡
黑名单|举报|收藏|1楼|埋红包|点赞|打赏|回复|评论(1)
九歌0416：7月27日晨重55.6晚上聚餐没有运动
7月28日没有称重轻食一天户外跑8公里
。老贺慌了。有人会晃着满满一杯酒答道：不求最好，但求最贵；也有人会惶惶推断：一分钱一分货，肯定是贵的好；真正懂酒的人则会意味深长地回答：好酒，就是我喜欢的酒。
