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三、可多食润肠道通便的食物,如:蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等,以保持大便通畅。
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坚持吃健康的食品,你会比别人更健康。,,2、将面团擀成大的薄片。
高中的时候,爸妈问别人拿了一个古方,就一唯中药(不能根治的,所以不再这里提这个草药的名称,以免误了别人),用完后,的确缓解了很多,以为找到神药了,打喷嚏次数减少了不少,以前睡觉都很不舒服,睡前用一下那个药,鼻子就通了,一觉到天亮,那时的感觉就像飞了一样,结果,这个药一直陪伴到了大学。