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　　1.红豆一把，薏米一把，黑米一把，一起放在大碗里，用热水浸泡四个小时；
　　2.准备百合一小撮，洗干净浸泡两个小时；
　　3.再准备红枣五颗，用清水浸泡，半个小时以后，把泡好的红枣用剪刀对半剪开，剪掉里面的枣核，然后放在碗里备用；
　　4.糯米两把，泡两个小时；
　　5.四个小时以后，黑米，红豆，薏米以及百合也都泡好了，我们把泡好的红豆，薏米，黑米，糯米，红枣，百合都倒进砂锅里，加适量的水盖上锅盖；
　　6.大火煮开以后，转小火熬煮四十分钟，再放入适量的冰糖；
　　7.然后把提前洗干净的枸杞放进锅里，再倒进一袋纯牛奶，再次煮开即可；
　　8.关火盛出，这款美容养生就做好了，女人每天坚持喝一碗胜过每天敷面膜。2020年11月11日沪深股市行情走势复盘
　　策略参考金融波动三式基因走势符合不同过板块
　　重点关注模拟图二形态符合大部分板块
　　策略参考：酝酿小涨或大涨或每况愈下
　　早盘：　A型走势或高开又回低
　　午盘：酝酿小涨或大涨或每况愈下
　　午后：阴柔小A走势低开则B反弹
　　金融波动11月11日各板块分化预测为：
　　新升浪共振大幅上涨，有利政策引导行业（革故鼎新，礼贤下士）；换手率短线炒股神器
　　反弹前需要等待酝酿阶段，不回撤不进仓，尚需防诱多，横盘中涨也是小涨，跌还可能大跌（待机之道）；
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　　2020年11月12日沪深股市行情走势预测
　　策略参考：阴柔小A走势低开则B反弹
　　早盘：连续单边走势（大跌/大涨/小横涨）
　　午盘：单边走势（大涨/横盘/小跌）
　　午后：M或正与反S震荡走势
　　金融波动11月12日各板块分化预测为：
　　枯树开花，低位阴柔的短线牛皮市小幅走高，追高无利（亲比和谐，情投意合）；前景看好，常见徐徐攀升，谨慎上扬，若暴涨则先升后降（积小成大，适时上升）；换手率短线炒股神器横盘为主，节制见好就收，高位遇阻将下挫（调节得宜，政通人和）；换手率短线炒股神器
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