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就是每天过着隔三差五运动1个小时，晚饭不吃（是不吃主食，以水果低卡的食物代替，不然自己饿得难受），虽然知道途径，但也没坚持超过2个月，但确实可以从128斤瘦到114斤，不过觉得瘦了，一下子就放纵了，有回到118斤，也不能算成功，如果这样坚持6个月，2位数体重肯定没问题，当然后期也要坚持运动，注意饮食。
　　古典诗歌，经历代薪尽火传，名家辈出。中国在人类历史上，称霸世界的时间长达500多年。

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　　1、2009年花300元钱买比特币
　　2、2014年花5元钱买瑞波币
　　3、2014年花2万元买以太坊
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