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但是我害怕的东西很多,活着有很多担心害怕的事。
些许空闲,就拿出手机,下一盘军棋。豆角炒腐竹食材:腐竹3根、豆角1把、香葱1根,盐少量、生抽1勺、蚝油适量。发布了图片
丧失自由,生活就是遭罪。
一、厚蛋吐司(低脂版)
食材:
1.酸奶淋酱
2.低糖低脂酸奶50g、椰子油5g
3.鸡蛋4个、盐巴、黑胡椒
4.吐司1厚片
5.欧芹碎、口蘑、洋葱、培根适量
6.芝士碎适量
步骤:
1.四个鸡蛋加30g牛奶,少许盐充分混匀,热锅,锅中倒入少许椰子油,中小火,倒入蛋液,侧面蛋液开始凝固就不断推开蛋液,蛋液表面没有明显的液体,加入黑胡椒调味。
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食材:
1.酸奶淋酱
2.低糖低脂酸奶50g、椰子油5g
3.鸡蛋4个、盐巴、黑胡椒
4.吐司1厚片
5.欧芹碎、口蘑、洋葱、培根适量
6.芝士碎适量
步骤:
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