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生命的质量在于有宽度、有长度、有深度。
　　在说课、研讨、交流环节中，执教教师先对自己的课题准备、课堂预设进行详细解说，听课教师结合自己的听课感悟进行积极交流，历史骨干教师郑书军老师和连鹏飞老师分别对以后的课堂中需要注意的问题给出中肯的意见。style="WHITE-SPACE:normal;WORD-SPACING:0px;TEXT-TRANSFORM:none;COLOR:rgb(0,0,0);PADDING-BOTTOM:0px;PADDING-TOP:0px;FONT:16px/28px微软雅黑,Arial,Helvetica,sans-serif;PADDING-LEFT:0px;MARGIN:0px0px28px;LETTER-SPACING:normal;PADDING-RIGHT:0px;BACKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255);TEXT-INDENT:2em;-webkit-text-stroke-width:0px">拥有火辣性感身材的泫雅也是努力减肥才获得的好成果，她在短时间内的减肥不摄取麸质食物，如面、米饭、面包等，而用玄米饭或糙米饭替代主食，并多摄取具有丰富维他命C的水果，以及搭配羽毛球运动，一次至少进行2.5个小时，另外她也表示吃饱后绝对不立即坐下，会站着让食物消化，大量的跳舞运动也帮助她维持身材。